Kenali Gula Darah Rendah, Penyebab, Gejala, dan Mengatasinya

Gula darah rendah atau disebut dengan hipoglikemia merupakan kondisi di mana gula dalam darah Anda mengalami penurunan dan berada di ambang batas normal. Biasanya sering dialami oleh penderita diabetes.

Namun, bagi non diabetes juga dapat mengalaminya. Keadaan ini jangan dianggap remeh begitu saja karena berdampak serius ke kesehatan, bahkan hal paling menakutkan adalah resiko kematian.

Ketahui Apa Itu Gula Darah Rendah

Keadaan hipoglikemia ini menjadi sangat serius karena tubuh akan merasa lemas. Seperti diketahui bahwa, gula dalam darah merupakan salah satu sumber energi, ketika kondisinya menurun akan mengganggu aktivitas harian.

Seseorang dikatakan mengalami kondisi seperti ini, bila angka pada saat pemeriksaan kurang lebih 70 mg/dl, lalu mengapa gula dalam darah bisa menurun? berikut beberapa penyebabnya

Penyebab Gula Darah Rendah

Penyebab mengapa keadaan ini bisa terjadi memang banyak faktor. Seperti yang terjadi kepada menteri kesehatan, dimana beliau mengalami hipoglikemia karena kurang tidur lalu menjalankan olahraga, harusnya sehat tetapi sebaliknya.

Hal ini bisa terjadi karena saat Anda kurang tidur maka akan terjadi resistensi terhadap insulin sehingga menghambat angkanya naik, jika dipadukan dengan olahraga maka penurunannya sangat drastis.

Pada saat berolahraga tubuh membutuhkan lebih banyak energi dan biasanya cadangannya akan mengambil dari gula. Jika keduanya terjadi pada Anda maka, penurunan akan terjadi sangat drastis sehingga kekurangan energi.

Ketika seseorang kehilangan energinya maka tidak ada keseimbangan sama sekali, alhasil Anda bisa saja tiba-tiba terjatuh begitu saja. Hal inilah yang dialami oleh menteri kesehatan sehingga mengalami luka-luka.

Selain itu, beberapa penyebab lainnya adalah

1. Menyuntik insulin tidak teratur dan cenderung melebihi dosis yang dianjurkan.
2. Salah dalam.mengatur pola makan, seperti sering menunda
3. Puasa dalam jangka waktu lama
4. Sedang konsumsi obat lain yang justru membuat Gula darah rendah

Penyebab-Penyebab ini membuat Anda harus berhati-hati benar. Karena akan membahayakan diri sendiri terutama kalau berada di luar dan tidak ada seorangpun, perhatikan catatan yang diberikan oleh dokter.

Gejala Gula Darah Rendah

Gejala yang akan dialami oleh para penderita memang beragam seperti kesemutan. Hal ini sering sekali terlihat karena glukosa merupakan sumber utama yang diperlukan sebagai energi termasuk pula sistem saraf.

Saat jumlahnya berkurang maka menyebabkan beberapa gangguan seperti merasakan kesemutan. Tidak hanya itu saja, terkadang Anda juga merasakan gemetar akibat respon tubuh karena melepaskan hormon adrenalin.

Meningkatnya adrenalin ini juga berdampak pada keringat bertambah banyak. Selain itu, penurunan ini juga menyebabkan pasokan glukosa untuk otak menurun, tidak heran bila nantinya akan merasakan pusing.

Jangan terkejut kalau glukosa dalam darah angkanya menurun membuat Anda akan merasa lapar. Hal ini terjadi akibat tidak adanya cadangan energi sehingga otak mengirim sinyal untuk makan agar bisa meningkat.

Selain itu beberapa pertanda lainnya yang sering terjadi adalah

1. Merasa cemas bahkan bisa sampai halusinasi
2. Jantung berdebar kencang
3. Mood swing
4. Sulit konsentrasi
5. Penglihatan menjadi kabur
6. Bicara menjadi tidak jelas seperti orang mengonsumsi alkohol

Kami harap Anda memperhatikan benar, beberapa gejala diatas. Walau belum tentu menunjukkan glukosa turun, namun bisa waspada dan membawanya periksa ke dokter agar segera mendapatkan penanganan intensif.

Cara Mengatasi Gula Darah Rendah

Setelah mengetahui bagaimana gejala dan penyebab saatnya Anda harus tahu juga bagaimana cara mengatasinya agar tidak menimbulkan dampak berkepanjangan karena sangat berbahaya, terutama bagi tubuh penanganannya harus cepat.

Cara terbaik dan bisa segera adalah konsumsi baik makanan atau minuman yang bisa membuat gula dalam darah naik. Sebagai contoh teh manis, atau makan nasi dengan sambal dan Ayam goreng.

Hanya saja porsinya harus diatur benar, jangan sampai terlampau banyak karena kemungkinan glukosa akan meningkat tajam. Cara lain yang bagus untuk mengatasi gula darah rendah adalah sebagai berikut,

Pola 10 Menit

Pola 10 menit adalah cara tepat untuk menaikkan kadarnya. Jadi setelah Anda makan kemudian di tes apakah sudah lebih dari 70 mg/dL, jika belum maka tambah lagi.

Usahakan bertahap saja, misalnya 1 sendok, 2, 3 dan seterusnya sampai batas tersebut. Lebih baik lagi divariasikan jangan hanya nasi tapi buah atau menu lain agar banyak vitamin masuk.

Bisa juga camilan yang disukai seperti keripik, cokelat, atau permen. Hal-Hal berbau manis sehingga kadar glukosa dapat meningkat atau minum-minuman kemasan bisa berupa teh atau kopi.

Injeksi Glukagon

Langkah berikutnya adalah injeksi glukagon, hanya saja untuk cara ini Anda dapat konsultasikan ke dokter. Biasanya menjadi langkah paling akhir, andai kata pasien tidak bisa makan.

Nantinya dokter akan memanfaatkan infus, laku setelah 15 menit diperiksa kembali berapa angkanya. Akan dilakukan secara berulang sampai memenuhi batas minimum bila masih belum biasanya akan disarankan konsumsi karbohidrat.

Gula darah rendah memang bagus tetapi, bagi penderita diabetes tidak dianjurkan sama sekali, kalaupun menurun jangan sampai melebihi batas normal karena sangat berbahaya, bisa memicu penyakit lainnya.